„Meal Prep“-Workshop mit Hannah Frey in Hamburg (09.05.2020, 17-21 Uhr)

137,00 

Enthält 19% MwSt.

Du kennst die Grundlagen der zuckerfreien Ernährung schon, aber es fällt dir trotzdem schwer, sie in deinen Alltag zu integrieren und dich auch in stressigen Zeiten gesund zu ernähren?

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Beschreibung

Du kennst die Grundlagen der zuckerfreien Ernährung schon, aber es fällt dir trotzdem schwer, sie in deinen Alltag zu integrieren und dich auch in stressigen Zeiten gesund zu ernähren?

Dann ist mein „Meal Prep“-Workshop genau richtig für dich! Ich zeige dir, wie du die zuckerfreie Ernährung mit etwas Planung und Vorbereitung ganz einfach dauerhaft in deinen Alltag integrieren kannst.

Wir kochen gemeinsam ein buntes 5-Gänge-Menü (plus mehrere Basics) von Saatencrackern mit pikantem Trockenpflaumen-Dip über Schicht-Salate bis hin zu Carrot-Cake-Muffins. Alle Gerichte eignen sich natürlich besonders gut zum Mitnehmen und sind schnell und unkompliziert zubereitet.

Und damit du auch nach dem Workshop direkt in die Umsetzung kommst, bekommst du im Anschluss einen Monat lang kostenlosen Zugang zu meinem exklusiven Mitgliederbereich, in dem sich alles rund um die Umsetzung der zuckerfreien Ernährung in den Alltag dreht!

Natürlich gibt es auch genug Raum für deine Fragen. Ich freue mich auf einen schönen Tag in entspannter Atmosphäre und darauf, dich kennen zu lernen oder wieder zu sehen!

Leistungen

  • Kurzer Vortrag zur Erstellung eines Wochenplans, „Meal prep“, Vorbereitung und Vorräten, die dir helfen, dich auch in stressigen Zeiten gesund zu ernähren
  • Gemeinsames kochen und essen
  • Exklusive Goodie Bag mit Produkten unserer Kooperationspartner
  • 1 Monat kostenlosen Zugang zu meinem exklusiven Mitgliederbereich, in dem sich alles rund um die Umsetzung der zuckerfreien Ernährung in den Alltag dreht (im Anschluss an den Workshop)
  • Getränke (Infused Water und verschiedene Tees) sowie Snacks inklusive
  • Rezepte als Ausdruck und als PDF-Datei

Das Menü

  • Aperitif: Frühstücks-Smoothie für Vielbeschäftigte
  • Vorspeise: Saatencracker mit pikantem Trockenpflaumen-Dip
  • Hauptgericht: Sättigender Schicht-Salat (nach dem Baukasten-System)
  • Dessert: Carrot-Cake-Muffins (nicht nur) für unterwegs
  • Snack 1: Oatmeal Energy Balls für zwischendurch
  • Basics: Instant-Oats für den Vorrat

Wir stellen außerdem Gemüsebrühpaste, Mandeldrink und Kokosmilch selber her.

Das Menü ist vegetarisch und bis auf den Trockenpflaumen-Dip auch vegan.

Anfahrt und Übernachtungstipps

Anfahrt und Übernachtungstipps

Die nächstgelegene S-Bahn-Station ist Bahrenfeld, die Bushaltestelle Bornkampsweg ist nur wenige Meter von der Kochschule entfernt.

Du kommst nicht aus Hamburg und suchst ein Hotel in der Nähe der Kochschule? Direkt neben der Kochschule Hamburg ist das Hotel Gastwerk, etwa 100 Meter entfernt liegt das 25hours Hotel Number One