„Projekt: Gesund leben“-Retreat: Cal Reiet, Mallorca, März 2022

Ab 2.800,00 

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Ab 1.900 € (pro Person im DZ)

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Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und nimm dir Zeit nur für dich selbst – tu deiner Seele etwas Gutes und tanke neue Kraft und Energie! Verbringe eine Woche (7 Nächte vom 18.-25. März 2022) mit mir und einer Gruppe gesundheitsbegeisterter Frauen beim „PROJEKT: GESUND LEBEN“-RETREAT im 5-Sterne-Boutiquehotel CAL REIET HOLISTIC RETREAT HOTEL IN SANTANYÍ, MALLORCA.

Im Cal Reiet Holistic Retreat Hotel sind wir fernab von Großstadthektik und Alltagsstress. Hier kannst du dich ganz auf dein persönliches „Projekt: Gesund leben“ konzentrieren. Dich erwarten leckeres, GESUNDES ESSEN, Vorträge und Workshops zu CLEAN EATING, zur ZUCKERFREIEN ERNÄHRUNG, SKIN FOOD und CLEAN BEAUTY, außerdem YOGA und verschiedene ENTSPANNUNGS-TECHNIKEN, und jede Menge neue Motivation, um dein persönliches „Projekt: Gesund leben“ voran zu bringen!

Anzahlung: 20% (nach Buchung fällig)
Restzahlung: 80% (bis 60 Tage vor Veranstaltung fällig)

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Leistungen

7 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
Doppelzimmer comfort zur Einzelbelegung oder Doppelzimmer superior zur Doppelbelegung
Halbpension
(kulinarischer Willkommensgruß, Begrüßungsgetränk, biologischer Frühstücksbrunch & Abendessen, tagsüber Wasser und Tee)
1x Kochkurs „Clean Eating Basics“
(inkl. Rezepte als PDF-Datei)
1x Kochkurs „Meal Prep“
(inkl. Rezepte als PDF-Datei)
1x Workshop „Zuckerfrei im Alltag“
(inkl. Rezepte als PDF-Datei)
1x Workshop „Skin Food & Clean Beauty“
(inkl. Rezepte als PDF-Datei)
4 Einheiten Stressbewältigung
(à 60 Min.)
7x Morgen-Yoga
(à 75 Min.)
1 x Wanderung Cala Mondragó
(kurzfristige wetterbedingte Änderungen möglich)
1 begleitendes Workbook
(Print)
1 Goodie Bag
3 Monate lang wöchentlich Tipps & Tricks zur Integration gesunder Gewohnheiten in deinen Alltag per E-Mail
(im Anschluss an das Retreat)
Begleitende facebook-Gruppe

Mindestteilnehmerzahl: 12

Das erwartet dich

FREITAG, 18.03.2022:
INDIVIDUELLE ANREISE, CHECK-IN AB 15.00 UHR

Nach deiner individuellen Anreise beginnen wir um 17.00 Uhr mit einer Begrüßung und einem Welcome Drink, anschließend findet ein „Get together“ zum gegenseitigen Kennenlernen statt. Wir essen und trinken in gemütlicher Runde, starten gemeinsam ins Retreat und lassen den Abend gemütlich am Lagerfeuer ausklingen.

FREITAG, 25.03.2022:
INDIVIDUELLE ABREISE, CHECK-OUT BIS 11.00 UHR

HINWEISE ZUM PROGRAMM:

Alle Programmpunkte sind Angebote – du entscheidest, woran du teilnimmst. Es gibt genügend Zeit, um einfach mal die Seele baumeln zu lassen, aber natürlich auch für individuelle Fragen, Austausch und Gespräche. Massagen und weitere Treatments können extra hinzu gebucht werden.

Das Hotel

Unser Retreat findet im CAL REIET HOLISTIC RETREAT HOTEL IN SANTANYI, MALLORCA, statt. Das Herrenhaus aus dem Jahre 1881 war ursprünglich die Sommerresidenz einer Reedereifamilie aus Barcelona  und ist heute ein komplett restauriertes 5-Sterne-Boutiquehotel mit 15 wunderschön gestalteten Zimmern und Suiten. Die luxuriösen Zimmer sind mit Klimaanlage, Heizung, W-LAN und Safe ausgestattet.

Cal Reiet bedeutet übersetzt „Haus des kleinen Königs“ und ist ein einzigartiges Refugium im Südosten der Baleareninsel. Der perfekte Rückzugsort, um neue Kraft und Energie zu tanken. Das Boutique-Hotel verfolgt ein ganzheitliches Achtsamkeitskonzept für Körper, Geist und Seele. Es liegt eingebettet in wunderschöne Mittelmeergärten, nur wenige Gehminuten vom malerischen Ort Santanyí entfernt. Das Herrenhaus verfügt über einen idyllischen Wandelgarten, einen Außen-Pool mit Bar, eine Yoga-Shala, sowie ein überdachtes Außen-Yoga-Studio, ein Gym und Massageräume. Ein magischer Ort, an dem die Zeit still zu stehen scheint.

Für die Mahlzeiten (Frühstück und Abendessen) werden in dem Hotel mit Agroturismo-Zertifikat frische, überwiegend lokal angebaute Bio-Lebensmittel verwendet. Die Küche von Cal Reiet ist unglaublich lecker und kreativ, bunt und gesund. Cal Reiet wurde als eines der Top Veggie Hotels weltweit ausgezeichnet: Alle Speisen sind vegetarisch, die meisten sogar vegan, glutenfrei und ein Großteil rohköstlich. 

Deine Trainerin

Ich bin Hannah Frey, Gesundheitswissenschaftlerin, Kochbuch- und Ernährungsratgeber-Autorin und Bloggerin sowie ausgebildete Yoga-Lehrerin und Stressmanagement-Trainerin.

Um dir neben meinen Online-Kursen und meinen Büchern eine noch persönlichere, intensivere und individuellere Begleitung auf deinem Weg in ein gesundes Leben bieten zu können, habe ich meine Retreats entwickelt.

Denn aus eigener Erfahrung weiß ich, dass oft der Job und die Familie an erster Stelle stehen – und wir Frauen unsere eigenen Bedürfnisse im Alltag schnell aus den Augen verlieren können. Und ich weiß auch, wie wichtig es ist, sich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen und sich ganz bewusst auch Zeit für sich zu nehmen. Denn nur, wenn es uns selbst gut geht, können wir auch für andere da sein. Ich zeige dir, wie du gesunde Gewohnheiten ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst – ganz undogmatisch und ohne erhobenen Zeigefinger.

NIMM DIR EINE AUSZEIT UND BEGLEITE MICH UND EINE GRUPPE GESUNDHEITSBEWUSSTER FRAUEN ZUM „PROJEKT: GESUND LEBEN“-RETREAT NACH ÖSTERREICH – ICH FREUE MICH AUF DICH!